• Trang Chủ
  • Ô Tô Chevrolet
    VIB tăng lãi suất tiền gửi không kỳ hạn

    VIB tăng lãi suất tiền gửi không kỳ hạn

    Ngân hàng tối đa tiện ích thẻ tín dụng mùa mua sắm cuối năm

    Ngân hàng tối đa tiện ích thẻ tín dụng mùa mua sắm cuối năm

    Giảm mỡ ngực cho nam giới như thế nào là hiệu quả [HTH Group]

    Giảm mỡ ngực cho nam giới như thế nào là hiệu quả [HTH Group]

    Những review xe Ford Ranger chân thật giúp bạn đưa ra lựa chọn tốt nhất

    Những review xe Ford Ranger chân thật giúp bạn đưa ra lựa chọn tốt nhất

    Top các hãng xe ô tô tại Việt Nam và phân khúc các loại xe

    Top các hãng xe ô tô tại Việt Nam và phân khúc các loại xe

    Hướng dẫn cách tiết kiệm nhiên liệu cho ô tô

    Hướng dẫn cách tiết kiệm nhiên liệu cho ô tô

    5 mẫu xe ô tô tiết kiệm xăng giá rẻ trên thị trường hiện nay

    Xe O To Chevrolet Trailblazer 2021 Co Gi Dang De San Don 5

    Xe ô tô Chevrolet Trailblazer 2021 có gì đáng để săn đón?

    Các Dòng Xe Chevrolet Tại Việt Nam

    Điểm danh các dòng xe chevrolet tại Việt Nam. Mua xe chevrolet tại Việt Nam

  • Đánh Giá Xe
  • Siêu Xe
    VIB tăng lãi suất tiền gửi không kỳ hạn

    VIB tăng lãi suất tiền gửi không kỳ hạn

    Ngân hàng tối đa tiện ích thẻ tín dụng mùa mua sắm cuối năm

    Ngân hàng tối đa tiện ích thẻ tín dụng mùa mua sắm cuối năm

    Giảm mỡ ngực cho nam giới như thế nào là hiệu quả [HTH Group]

    Giảm mỡ ngực cho nam giới như thế nào là hiệu quả [HTH Group]

    Những review xe Ford Ranger chân thật giúp bạn đưa ra lựa chọn tốt nhất

    Những review xe Ford Ranger chân thật giúp bạn đưa ra lựa chọn tốt nhất

    Top các hãng xe ô tô tại Việt Nam và phân khúc các loại xe

    Top các hãng xe ô tô tại Việt Nam và phân khúc các loại xe

    Hướng dẫn cách tiết kiệm nhiên liệu cho ô tô

    Hướng dẫn cách tiết kiệm nhiên liệu cho ô tô

    5 mẫu xe ô tô tiết kiệm xăng giá rẻ trên thị trường hiện nay

    Xe O To Chevrolet Trailblazer 2021 Co Gi Dang De San Don 5

    Xe ô tô Chevrolet Trailblazer 2021 có gì đáng để săn đón?

    Các Dòng Xe Chevrolet Tại Việt Nam

    Điểm danh các dòng xe chevrolet tại Việt Nam. Mua xe chevrolet tại Việt Nam

    Trending Tags

    • So Sánh Xe
    • Sự Kiện
    • Thị Trường Xe
      VIB tăng lãi suất tiền gửi không kỳ hạn

      VIB tăng lãi suất tiền gửi không kỳ hạn

      Ngân hàng tối đa tiện ích thẻ tín dụng mùa mua sắm cuối năm

      Ngân hàng tối đa tiện ích thẻ tín dụng mùa mua sắm cuối năm

      Giảm mỡ ngực cho nam giới như thế nào là hiệu quả [HTH Group]

      Giảm mỡ ngực cho nam giới như thế nào là hiệu quả [HTH Group]

      Những review xe Ford Ranger chân thật giúp bạn đưa ra lựa chọn tốt nhất

      Những review xe Ford Ranger chân thật giúp bạn đưa ra lựa chọn tốt nhất

      Top các hãng xe ô tô tại Việt Nam và phân khúc các loại xe

      Top các hãng xe ô tô tại Việt Nam và phân khúc các loại xe

      Hướng dẫn cách tiết kiệm nhiên liệu cho ô tô

      Hướng dẫn cách tiết kiệm nhiên liệu cho ô tô

      5 mẫu xe ô tô tiết kiệm xăng giá rẻ trên thị trường hiện nay

      Xe O To Chevrolet Trailblazer 2021 Co Gi Dang De San Don 5

      Xe ô tô Chevrolet Trailblazer 2021 có gì đáng để săn đón?

      Các Dòng Xe Chevrolet Tại Việt Nam

      Điểm danh các dòng xe chevrolet tại Việt Nam. Mua xe chevrolet tại Việt Nam

    • Blog
    No Result
    View All Result
    • Trang Chủ
    • Ô Tô Chevrolet
      VIB tăng lãi suất tiền gửi không kỳ hạn

      VIB tăng lãi suất tiền gửi không kỳ hạn

      Ngân hàng tối đa tiện ích thẻ tín dụng mùa mua sắm cuối năm

      Ngân hàng tối đa tiện ích thẻ tín dụng mùa mua sắm cuối năm

      Giảm mỡ ngực cho nam giới như thế nào là hiệu quả [HTH Group]

      Giảm mỡ ngực cho nam giới như thế nào là hiệu quả [HTH Group]

      Những review xe Ford Ranger chân thật giúp bạn đưa ra lựa chọn tốt nhất

      Những review xe Ford Ranger chân thật giúp bạn đưa ra lựa chọn tốt nhất

      Top các hãng xe ô tô tại Việt Nam và phân khúc các loại xe

      Top các hãng xe ô tô tại Việt Nam và phân khúc các loại xe

      Hướng dẫn cách tiết kiệm nhiên liệu cho ô tô

      Hướng dẫn cách tiết kiệm nhiên liệu cho ô tô

      5 mẫu xe ô tô tiết kiệm xăng giá rẻ trên thị trường hiện nay

      Xe O To Chevrolet Trailblazer 2021 Co Gi Dang De San Don 5

      Xe ô tô Chevrolet Trailblazer 2021 có gì đáng để săn đón?

      Các Dòng Xe Chevrolet Tại Việt Nam

      Điểm danh các dòng xe chevrolet tại Việt Nam. Mua xe chevrolet tại Việt Nam

    • Đánh Giá Xe
    • Siêu Xe
      VIB tăng lãi suất tiền gửi không kỳ hạn

      VIB tăng lãi suất tiền gửi không kỳ hạn

      Ngân hàng tối đa tiện ích thẻ tín dụng mùa mua sắm cuối năm

      Ngân hàng tối đa tiện ích thẻ tín dụng mùa mua sắm cuối năm

      Giảm mỡ ngực cho nam giới như thế nào là hiệu quả [HTH Group]

      Giảm mỡ ngực cho nam giới như thế nào là hiệu quả [HTH Group]

      Những review xe Ford Ranger chân thật giúp bạn đưa ra lựa chọn tốt nhất

      Những review xe Ford Ranger chân thật giúp bạn đưa ra lựa chọn tốt nhất

      Top các hãng xe ô tô tại Việt Nam và phân khúc các loại xe

      Top các hãng xe ô tô tại Việt Nam và phân khúc các loại xe

      Hướng dẫn cách tiết kiệm nhiên liệu cho ô tô

      Hướng dẫn cách tiết kiệm nhiên liệu cho ô tô

      5 mẫu xe ô tô tiết kiệm xăng giá rẻ trên thị trường hiện nay

      Xe O To Chevrolet Trailblazer 2021 Co Gi Dang De San Don 5

      Xe ô tô Chevrolet Trailblazer 2021 có gì đáng để săn đón?

      Các Dòng Xe Chevrolet Tại Việt Nam

      Điểm danh các dòng xe chevrolet tại Việt Nam. Mua xe chevrolet tại Việt Nam

      Trending Tags

      • So Sánh Xe
      • Sự Kiện
      • Thị Trường Xe
        VIB tăng lãi suất tiền gửi không kỳ hạn

        VIB tăng lãi suất tiền gửi không kỳ hạn

        Ngân hàng tối đa tiện ích thẻ tín dụng mùa mua sắm cuối năm

        Ngân hàng tối đa tiện ích thẻ tín dụng mùa mua sắm cuối năm

        Giảm mỡ ngực cho nam giới như thế nào là hiệu quả [HTH Group]

        Giảm mỡ ngực cho nam giới như thế nào là hiệu quả [HTH Group]

        Những review xe Ford Ranger chân thật giúp bạn đưa ra lựa chọn tốt nhất

        Những review xe Ford Ranger chân thật giúp bạn đưa ra lựa chọn tốt nhất

        Top các hãng xe ô tô tại Việt Nam và phân khúc các loại xe

        Top các hãng xe ô tô tại Việt Nam và phân khúc các loại xe

        Hướng dẫn cách tiết kiệm nhiên liệu cho ô tô

        Hướng dẫn cách tiết kiệm nhiên liệu cho ô tô

        5 mẫu xe ô tô tiết kiệm xăng giá rẻ trên thị trường hiện nay

        Xe O To Chevrolet Trailblazer 2021 Co Gi Dang De San Don 5

        Xe ô tô Chevrolet Trailblazer 2021 có gì đáng để săn đón?

        Các Dòng Xe Chevrolet Tại Việt Nam

        Điểm danh các dòng xe chevrolet tại Việt Nam. Mua xe chevrolet tại Việt Nam

      • Blog
      No Result
      View All Result
      No Result
      View All Result
      Home Blog

      Cách massage trị rối loạn lo âu

      Cv.com.vn by Cv.com.vn
      21/02/2022
      in Blog
      0
      Cách massage giảm rối loạn lo âu

      máy massage giảm rối loạn lo âu

      Rối loạn lo âu là bệnh lý về thần kinh rất khó xác định nguyên nhân cụ thể, mặc dù một số nghiên cứu khoa học cho rằng bệnh này chủ yếu xuất phát từ môi trường sống và giáo dục; hoặc có liên quan đến yếu tố di truyền.

      Trong nội dung dưới đây Ghế massage Okasa sẽ chia sẻ với các bạn về cách massage trị rối loạn lo âu nhé.

      Hiểu về chứng rối loạn lo âu

      Có thể xác định một người bị mắc chứng rối loạn lo âu qua các biểu hiện khá rõ rệt của họ về cảm xúc, hành vi, tư duy hoặc qua một số triệu chứng trên cơ thể.

      Cụ thể, người bị rối loạn lo âu thường không làm chủ được cảm xúc lo lắng của mình. Dễ thấy nhất là người bệnh luôn cảm thấy căng thẳng, áp lực, sợ hãi một điều gì đó mơ hồ, thậm chí là vô lý nhưng họ không thể tự giải tỏa hay thoát ra được khỏi cảm xúc đó.

      Rối loạn lo âu
      Hiểu về chứng rối loạn lo âu

      Trong tư duy của người mắc chứng rối loạn lo âu, người bệnh luôn lo lắng và suy nghĩ về những nguy hiểm đối với bản thân và gia đình; tất nhiên những nguy hiểm này là do họ tưởng tượng ra và sợ hãi. Người bệnh cũng bị chìm đắm trong những kỉ niệm, ký ức buồn nên luôn u sầu, buồn thảm.

      Hành vi của người bị rối loạn lo âu cũng rất bất thường, có xu hướng trốn tránh những công việc, hoàn cảnh đã khiến họ từng lo lắng, buồn khổ hoặc sợ hãi. Vì vậy, nhiều người hay uống bia, rượu, sử dụng ma túy để quên đi thực tại.

      Chính vì những triệu chứng trên đây mà người bị rối loạn lo âu thường có sức khỏe không tốt, tinh thần suy sụp, thể chất suy yếu, mệt mỏi; thường gặp các bệnh lý liên quan đến tim mạch như huyết áp, suy tim, máu lưu thông kém; bị bệnh về hô hấp như khó thở, thở gấp; gặp các vấn đề về tiêu hóa như đau dạ dày, buồn nôn, khó tiêu, táo bón…

      Rối loạn lo âu 1
      Cách massage giảm rối loạn lo âu

      Cách massage giảm rối loạn lo âu

      Để điều trị chứng rối loạn lo âu, thông thường người bệnh sẽ được bác sỹ chỉ định dùng thuốc, kết hợp luyện tập, nghỉ ngơi, thư giãn để cân bằng, ổn định tâm lý và nâng cao sức khỏe.

      Bên cạnh đó, người bệnh cũng được khuyến khích áp dụng phương pháp massage xoa bóp theo y học cổ truyền để cải thiện tình trạng bệnh.

      Massage có tác dụng thúc đẩy khí huyết lưu thông tốt hơn, tăng cường các chức năng cơ thể để giúp nhanh chóng phục hồi năng lượng và sinh lực. Áp dụng massage thường xuyên sẽ giúp người bệnh nâng cao sức khỏe thể chất giảm các triệu chứng mỏi mệt, đau nhức cũng như hỗ trợ đẩy lùi các triệu chứng khiến người bệnh khó chịu. Massage cũng có lợi ích thư giãn thần kinh, mang lại sự thoải mái, dễ chịu và làm tinh thần người bệnh hưng phấn, suy nghĩ lạc quan, tỉnh táo.

      Cách massage giảm rối loạn lo âu
      máy massage giảm rối loạn lo âu

      Cách massage hỗ trợ chữa trị rối loạn lo âu khá đơn giản như sau:

      – Massage vùng đầu: dùng các đầu ngón tay luồn sát vào chân tóc và xoa bóp nhẹ nhàng với lực vừa phải cho đến khi da đầu ấm lên để kích thích máu lưu thông lên não; có tác dụng thư giãn thần kinh, đầu óc nhẹ nhõm, dễ chịu, giảm đau đầu, mất ngủ.

      – Massage các đầu ngón tay: đầu ngón tay là nơi tập trung nhiều dây thần kinh kết nối với tim. Massage bằng cách xoa bóp dọc từng ngón tay và day ấn vị trí các đầu ngón tay cẩn thận, chậm rãi có tác dụng ổn định nhịp tim và huyết áp; giảm tâm trạng lo âu, căng thẳng, hồi hộp.

      – Massage chân: trước hết, các bạn hãy chăm sóc đôi chân bằng cách thường xuyên ngâm chân trong nước ấm, có thêm chút gừng tươi giã nhỏ, muối hạt hoặc tinh dầu. Thời gian ngâm chân tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Kết hợp làm động tác massage xoa bóp toàn bộ bàn chân, nhất là phần gan bàn chân để nâng cao nội lực cơ thể, giảm đau mỏi, sảng khoái tinh thần.

      Ngoài ra các bạn cũng có thể trang bị và sử dụng ghế massage tại nhà để mang tới sự thư giãn, sảng khoái tinh thần !

      Previous Post

      Bạn là doanh nhân nên chọn Peogeot Traveller hay Kia Carnival

      Next Post

      5 mùi hương nước hoa kẹp cửa gió ô tô tuyệt vời

      Next Post

      5 mùi hương nước hoa kẹp cửa gió ô tô tuyệt vời

      Discussion about this post

      Otochevrolet.com.vn

      Otochevrolet.com.vn là Blog chia sẻ kiến thức và đánh giá về thị trường ô tô và siêu xe các loại. Cập nhật tình hình mới nhất của thị trường xe - các loại ô tô sắp được mở bán trên toàn thế giới.

      Chuyên Mục

      • Blog
      • Chưa được phân loại
      • Đánh Giá Xe
      • Giá xe
      • Ô Tô Chevrolet
      • Siêu Xe
      • So Sánh Xe
      • Sự Kiện
      • Thị Trường Xe

      Bài Viết Mới

      • Review “ngôi sao mới” VinFast VF 8 phượt đường đèo núi với chi phí vận hành đáng nể
      • Ông vua doanh số phân khúc ô tô dưới 600 triệu đồng gọi tên VinFast VF 5 Plus
      • Chọn màu xe VinFast VF 5 Plus hợp phong thủy dễ dàng
      • Tính năng – công nghệ ấn tượng trên “xe điện quốc dân” VinFast VF 5 Plus
      No Result
      View All Result
      • Trang Chủ
      • Ô Tô Chevrolet
      • Đánh Giá Xe
      • Siêu Xe
      • So Sánh Xe
      • Sự Kiện
      • Thị Trường Xe
      • Blog

      © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.